如何理解抑郁和焦虑？

Question

我这半年来心情特别郁闷，烦燥，应该如何理解抑郁和焦虑？

Answer 1

抑郁、焦虑不是单纯的医学和生物性疾病，更多是心理社会因素造成人长久处于高压力状态，处于慢性应激反应状态中，干扰了脑内某些化学物质的平衡，从而引起了一系列的心理、情绪困扰，以及躯体不适。