睡眠不好会有哪些危害？

Question

我老公最近工作压力大，睡眠不好，这会有哪些危害？

Answer 1

睡眠障碍危害主要体现几方面：
1、影响脑创造性思维。
2、影响青少发育。
3、影响皮肤健康。
4、导致疾病发，经睡眠不足使心情忧虑、焦虑免疫力降低。
5、睡眠不足引起肥胖，要防止疾病、永葆青春，除了要保持情愉快之外，睡眠充足也是有效方法之一