肝火旺盛的人需要选择什么枕头？

Question

最近睡眠不好，医生说是肝火旺盛，肝火旺盛的人选择什么样的枕头？

Answer 1

肝火旺盛的人可以选择决明子枕头，能够起到清热解毒作用，从而辅助治疗肝火旺。肝火旺盛一般是因为压力过大或者情绪暴躁引起，会表现出食欲亢进和脾气暴躁，也会出现身体乏力和咽喉肿胀，并且会出现排便困难。需要适当的喝些温开水，促进人体的新陈代谢能够加快恢复。

Answer 2

合适的针头有助于睡眠。头痛目赤、肝火上炎者，选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，选用灯芯药枕；血压升高、面色潮红者，可用夏枯草药枕；颈椎肥大者，用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕、冬季睡肉桂药枕。

Answer 3

肝火旺盛的人可以选择蓬松饱满的枕头。一个饱满蓬松的枕头是最好的选择，可以让你的头颈得到足够的支撑，同时又不会让你的头抬得过高。一个厚实的枕头可以在侧卧睡眠时为肩膀撑起一定的高度，侧卧时枕头应能把你的头颈支撑到与脊椎同一水平。肝火旺盛的人会感到烦躁、易发脾气，还感觉口苦、眼红、脸色偏红。对于这类人的失眠，尽量不要生气，调整好情绪，饮食上要注意多吃一些富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶和豆制品。