患上失眠该如何处理？

Question

我有一个星期睡不着了，白天特别没有精神，患上失眠该如何处理？

Answer 1

失眠对我们的生活和工作带来了很大的影响。建议你每天有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

Answer 2

一旦患上失眠，我们一定要冷静对待，不能放任不管，也不能病急乱投医或盲目地自我给药，而应该及时到诊治失眠的专业机构就诊，查找病因，明确诊断，综合治疗，以免贻误病情或导致慢性顽固性失眠。