痤疮的预防要注意哪些方面？

Question

我经常爱吃辛辣食物脸上容易长痘姐姐让我少吃，痤疮的预防要注意哪些方面？

Answer 1

其实痤疮的预防非常重要，平常应注意以下几方面：1. 精神、心理因素很重要：生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量；2. 饮食方面：少吃辛辣、肥腻及甜食；少吃“发物”3. 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。4. 注意清洁，5. 积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

Answer 2

痤疮是可以预防的，如果生活中想要远离痤疮我们就应该注意自己的饮食习惯，平时不吸烟喝酒，因为酒精中会让血液转化成弱酸性加速血液循环导致我们的出现痤疮。预防痤疮我们还要在生活中注意不要经常晒太阳，因为太阳中有紫外线是会对我们造成伤害的，紫外线会让汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速痤疮炎症的发炎的。