外阴瘙痒要注意个人卫生,每天要勤换内裤,材质上应选择全棉、透气的内裤。外阴要勤清洗,注意勿用过热的水或肥皂擦洗,减少对外阴的伤害。特别是月经期间,更要勤换卫生棉,保持外阴干净。不要抓痒,有些人忍受不了外阴瘙痒,经常会进行抓挠,这是大忌。因为抓挠非但无法缓解瘙痒,反而会扩大
感染范围,出现更大面积的瘙痒症状。瘙痒时切记不要用热水清洗,热水会加重瘙痒症状。尽量少吃辛辣食物,辛辣、
油炸等等容易上火的食材会刺激加重瘙痒,所以还是要尽量少吃。保持愉悦的心情,保持一个愉悦的心情,过度紧张、忧虑不利于缓解症状,保持愉悦的心情,可有效缓解外阴瘙痒的情况。