怎样可以缓解痛经

Question

我去医院做检查并没有什么问题，但是每个月都会痛经，提前喝姜糖水都不能缓解。想问一下怎样可以缓解痛经？

Answer 1

缓解痛经要在月经来潮时绝对不能吃凉的东西，不能贪凉，不要洗冷水澡，因为寒凉会引起经血的淤积导致痛经，经血量的减少甚至闭经的症状。在痛经的时候可以用热敷疗法，在小腹上用热水袋或者床上加热的毯子垫在身下等加热的方式，都可以缓解痛经。痛经最重要的是身体内外的保暖。即使在夏天也最好不要在经期开空调吹冷风，在平时也要注意保养身体，平时生活要有规律，该睡则睡，该吃的吃，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，有利于身体康复和改善脑神经的疲劳状态。

Answer 2

缓解痛经首先可以建议用针灸的方法，痛经发作时可以用针灸的方法进行治疗，选择穴位，这个时候建议由专业的人士进行，切勿自己乱扎。其次，外敷的方法，下腹部热敷有助于缓解子宫的痉挛，促进腹部的血液循环，还能够缓解到痛经的现象。如果用加热的中药进行热敷的话，活血通气，行经止痛的功效会更好一些。其次也可以服用止痛药，当痛经的时候女性可以用牛奶或者是食物一起服用止痛药止痛药大约在二十至三十分钟的，然后就会取消了，而且持续达到十二个小时。但是这种方法不建议长时间的使用，也可以用益母草或者是大枣和红糖一起煎熬，每天一剂早晚喝都可以。