痛经吃什么水果好

Question

我今天来月经了，肚子痛的要死，喝热水喝得嘴里没味，这个时候吃什么水果比较好啊？

Answer 1

女性月经期间不是所有的水果都能吃，所以要记得选择适宜这个时期身体需求和能接受的水果。能缓解痛经的水果主要有荔枝、苹果、桑葚、香蕉和榴莲。其中，桑葚不但能够缓解痛经，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经。

Answer 2

现在痛经的女性非常多，每个月的那几天，或多或少都会有疼痛或者不舒服。痛经的女性除了注意保暖，也要在饮食上注意调整，对改善肚子痛也会有一定的帮助。为了饮食的均衡，适当吃一些对缓解痛经有帮助或者不会影响月经的水果，这样既能补充水分，还能调养身体。