情绪因素会引起失眠吗？

Question

最近我老婆在和我闹离婚。我会出现焦虑、抑郁的症状，还出现了失眠。情绪因素会引起失眠吗？

Answer 1

引起失眠的因素很多，有外在因素也有内在因素,其中引起失眠的最直接因素是情绪的波动，主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表,包罗万象的情绪都可能直接影响睡眠。当被老板解雇了,被对象抛弃了,亲人生病了,我们会感到愤怒、伤心、委屈,它们都有可能直接导致失眠。那些自小被父母多批评、少表扬的人很容易自我价值感低，很少或者不敢表达自己的情绪,长久时间的压抑而导致郁郁寡欢,当这种抑郁心境达到一个临界点时就会导致失眠。

Answer 2

情绪因素会引起失眠.由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。