流产后吃什么好呢

Question

我怀孕一个月了，不小心流产了，现在在家休养，请问流产后吃什么好呢？

Answer 1

流产后首先需要多休息，同时加强营养，注意补充铁和蛋白质，可以多吃些鱼类、牛肉、瘦肉、蛋类、奶类、血类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。同时要选择比较容易消化的食物，如小米粥类。要多喝一些营养汤剂，如母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等；不宜食用生冷辛辣刺激性食物如辣椒、酒、胡椒、姜等。

Answer 2

流产后的饮食应该多元化，营养均衡，多吃一些蔬菜水果。流产会造成一定量的阴道出血现象，应该多吃一些鸡肉，猪肉，以及动物肝脏进行补血，脂肪量控制在每日80克左右。流产后免疫力低下身体虚弱容易引起出汗，需要多喝水，及时补液，多吃一些牛奶，鸡蛋，豆腐等食物。