怎样预防妇科炎症

Question

现在得妇科炎症的女性不少，我也担心自己会得上，请问怎样预防妇科炎症？

Answer 1

预防妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气棉质内裤、定期妇科检查等方式实现。妇科炎症通常由细菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯、激素水平变化等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗会阴，避免使用碱性洗液，清洗时从前向后擦拭。经期及时更换卫生巾，减少细菌滋生概率。

2、避免刺激

减少使用护垫频率，不穿紧身化纤内裤。性生活前后注意清洁，避免使用含香料洗剂刺激黏膜。

3、增强免疫

规律作息保证睡眠，适当补充含维生素C和益生菌的食物。长期压力过大会导致免疫力下降，增加感染风险。

4、定期检查

每年进行妇科体检，出现异常分泌物或瘙痒症状及时就诊。糖尿病患者需加强血糖控制，预防霉菌性阴道炎复发。

日常可适量食用酸奶、西蓝花等富含益生菌和抗氧化物质的食物，避免久坐和过度劳累，出现持续不适症状需就医明确诊断。