睡不着觉吃什么药

Question

感觉我总是睡不着觉，休息不好身体难受，睡不着觉吃什么药？

Answer 1

经常睡不着觉可以服用一些安神补脑的药物进行缓解，如果晚上睡不好，白天没有精神的话，白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好，可以到医院去看看，在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水，补充一些大枣，核桃，黑米等食品，忌辛辣和刺激性食品，忌咖啡和浓茶。