男性备孕注意事项

Question

我上个月结婚了，现在想要个孩子，一般男性在备孕期有哪些注意事项啊？

Answer 1

每一位在备孕的女性都是很小心地保养身体的，其实男性在备孕的时候也得遵守很多注意事项。首先是戒烟酒，烟者所排出来的精子要比正常人所排出来的精子少百分之10，而且精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟的时间越长，所畸形的精子就会越来越多，精子的活力也会降低。同时吸烟还有可能会引起动脉硬化，基本上百分之九十的吸烟者阴茎血液循环不良，勃起的速度也会减慢。而长期饮酒，会引起性欲减退和精子畸形等情况。

Answer 2

备孕期间的男性如果没有抽烟喝酒的情况，也要注意调整身体。要多补锌，锌跟精液的密度和质量是正比关系。若是男性朋友缺锌，就会影响到精子的活力和代谢，并且耽误到睾丸的发育。一到锌不足的话，就会对前列腺组织造成伤害，并且引起精液液化不良，影响受精。所以，男性朋友要想提高自己的生育能力，必须要多补充一些锌，除了口服锌制剂以外，男性还可以多吃一些含锌的食物，比如海产品和苹果。