脾虚吃什么

Question

我平时工作很忙，最近脸色蜡黄，而且工作上火气特别大，朋友说是脾虚引起，不知道脾虚吃什么好呢？

Answer 1

若出现脾虚症状，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善消化功能。

2. 红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合脾虚气血不足者食用。

3. 小米

小米易于消化吸收，能够健脾和胃，缓解脾虚引起的食欲不振。

4. 南瓜

南瓜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于健脾养胃，促进消化。

二、药物

1. 参苓白术散

参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛者。

2. 补中益气丸

补中益气丸能够补中益气、升阳举陷，适合脾虚气陷者使用。

3. 归脾丸

归脾丸具有益气补血、健脾养心的作用，适用于心脾两虚者。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸能够健脾和胃、理气止痛，适合脾虚气滞者服用。

脾虚患者应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，适当运动以增强脾胃功能。