抑郁症的前兆有哪些？

Question

我最近情绪不佳，易怒，健忘，这些是抑郁症的前兆吗，抑郁症的前兆有哪些？

Answer 1

抑郁症的前兆主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等早期表现，随着病情发展可能出现注意力下降、自我否定、躯体不适等症状，严重时伴随自杀倾向。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪压抑，对日常活动失去愉悦感，可能伴有不明原因的哭泣或空虚感。

2、兴趣减退

对既往爱好丧失兴趣，社交活动减少，甚至回避亲友互动，常表现为被动疏离状态。

3、睡眠障碍

早醒或入睡困难多见，部分出现睡眠过多，睡眠质量差导致日间疲倦感加重。

4、食欲改变

体重短期内明显增减，可能伴随进食行为异常，如暴食或厌食等消化系统症状。

若出现上述多个症状持续两周以上，建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息与适度运动有助于情绪调节。