何首乌的功效与作用

Question

朋友送了我一些何首乌，我不了解何首乌，不知道何首乌的功效和作用是什么？

Answer 1

何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾不足、精血亏虚、须发早白、腰膝酸软等症状。

1、补肝肾

何首乌可滋养肝肾，改善因肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣健忘等症状。

2、益精血

何首乌能促进精血生成，适用于精血不足引起的面色萎黄、心悸失眠等症。

3、乌须发

何首乌有助于改善须发早白，常与黑芝麻等配伍使用以增强乌发效果。

4、强筋骨

何首乌可强健筋骨，缓解腰膝酸软、四肢无力等肝肾不足症状。

使用何首乌需遵医嘱，避免过量或长期服用，注意饮食清淡，适当运动以增强体质。