阳萎吃什么好

Question

一直感觉我的性功能不好，最近出现了阳痿的现象，阳萎吃什么好？

Answer 1

若出现阳痿情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非、十一酸睾酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可改善血管功能；韭菜具有温肾助阳作用；黑芝麻能滋补肝肾，改善性功能。

二、药物

西地那非通过增加阴茎血流改善勃起功能；他达拉非作用时间较持久；伐地那非起效较快；十一酸睾酮适用于睾酮缺乏导致的阳痿，需在医生指导下使用。

保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，戒烟限酒，有助于改善阳痿症状，必要时及时到男科或泌尿外科就诊。