副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、穿戴合适内衣
选择无钢圈、侧边加宽且承托力强的内衣,避免挤压腋下淋巴区,减少副乳组织摩擦刺激。
2、局部按摩
每日沿腋下至乳房方向轻柔按摩,配合含咖啡因的纤体霜,促进局部血液循环和脂肪代谢。
3、药物治疗
激素紊乱导致的副乳可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消胶囊等调节内分泌药物,伴有胀痛时可用乳宁颗粒缓解症状。
4、手术切除
对持续增大或伴有乳头乳晕的副乳,可采用吸脂术或副乳切除术,术后需加压包扎预防血肿。
控制高脂肪饮食,加强胸肩部肌肉锻炼,定期乳腺检查有助于预防副乳加重。