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睡眠好就代表身体健康吗

男，31岁 2019-02-09 19:27

病情描述:

最近听说睡眠不好，身体就会不好，睡眠好就代表身体健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-02-09 20:02

好的睡眠可以预防很多疾病。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵；睡得不好，则身体上易出各种毛病。这种对睡眠的错误观念，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

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