产后抑郁症怎么治

Question

老婆生完孩子之后感觉情绪有问题，怀疑抑郁症，应该怎么治？

Answer 1

产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节等方式治疗。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，人际心理治疗能改善家庭沟通问题。轻度抑郁可优先选择心理干预。

2、药物治疗

舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药可调节神经递质平衡。药物治疗需在医生指导下进行，哺乳期用药需特别评估风险。

3、社会支持

家人参与照护可减轻产妇压力，加入互助小组能获得情感共鸣。配偶的理解支持对康复至关重要。

4、自我调节

规律作息有助于稳定情绪，适度运动可促进内啡肽分泌。正念冥想对缓解焦虑症状有明显效果。

建议保持均衡饮食并适当补充欧米伽3脂肪酸，症状持续加重时需及时寻求专业医疗帮助。