如何缓解胸闷气短

Question

自己经常再走一段路之后就出现胸闷气短的情况，这个现象该怎么缓解呢？

Answer 1

手上部位有劳宫穴，属于手气阴心包经的穴位，具有安神清心作用可以握空拳，然后把中指指尖按到的位置就是劳宫穴。当出现了胸闷气短的时候，用左手的拇指按住劳宫穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，会有明显的痛感，坚持一分钟，会觉得心慌的感觉一点点消失了。