失眠时可以在医生指导下使用安眠药,常用药物包括右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑等。安眠药适用于短期缓解失眠症状,但长期使用可能产生依赖性或副作用。
压力或环境变化导致的短期失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆,该药能缩短入睡时间,可能出现头晕等轻微副作用。
持续失眠超过三个月需评估病因,唑吡坦可用于治疗慢性失眠,长期使用需监测认知功能变化。
老年人使用艾司唑仑需调整剂量,该药可能增加跌倒风险,建议从最低有效剂量开始。
孕妇及肝肾功能不全者禁用苯二氮卓类药物,可考虑非药物治疗如认知行为疗法改善睡眠。
建立规律作息习惯,睡前避免使用电子设备,必要时在专业医师指导下短期合理使用安眠药物。