头晕目眩怎么办

Question

因为失眠经常感到头晕目眩，想问一下怎么办，吃安定处睡一下管用吗？

Answer 1

如果是失眠导致睡眠不足，从而导致头晕目眩的话，可以适当的吃一点睡一会。一颗安眠药可以保持深度睡眠2个小时，保持正常睡眠8个小时的。但是由于每种安眠药的类型不同，所以口服不同的安眠药，有效的时间也是不同的。比如像中长效的药物，一般睡眠时间都是在6-8小时，如果是短效制剂的话，那有限的时间也就3-4小时左右。这几个小时休息时间也许会有用，但是不建议长期如此。

Answer 2

头晕目眩患者建议多休息，但是不建议失眠症患者因为头晕目眩而长期服用安眠药休息。因为经常服用安眠药的人，身体会产生依赖性，反而药效会越来越差，因为人体会逐渐对安眠药产生反抗，这是人体自我调节的过程。服用安眠药能够睡多久主要是看所用的是短期药还是长期药物。其实造成睡眠不好的原因有很多，建议去医院就诊及时治疗失眠症。