白癜风患者生活注意点有哪些？

Question

我去年被查出来得了白癜风，一直在吃药治疗，平常生活应注意哪些？

Answer 1

白癜风患者生活注意点主要有防晒保护、均衡饮食、心理调节、避免皮肤刺激。

1、防晒保护

白癜风患者皮肤对紫外线敏感，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免暴晒导致白斑扩散。

2、均衡饮食

适当增加富含铜元素的食物如坚果、动物肝脏，以及富含维生素C的蔬菜水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。

3、心理调节

保持乐观心态有助于病情控制，可通过正念训练、社交支持等方式缓解因外观变化带来的心理压力。

4、避免刺激

减少皮肤摩擦、化学物质接触，选择纯棉宽松衣物，洗澡水温不宜过高，避免使用强效清洁产品。

白癜风患者应建立规律作息，适度进行太极拳等低强度运动，定期复诊观察皮损变化，出现新发白斑及时就医。