心率不齐怎么调养

Question

我最近有些心律不齐，经常心慌，心跳加速，应该怎样调养？

Answer 1

心率不齐可通过生活方式调整、药物控制、中医调理、定期监测等方式调养。心率不齐可能由情绪波动、电解质紊乱、冠心病、甲状腺功能异常等原因引起。

1、生活方式调整

避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，保持规律作息，减少咖啡因摄入。情绪紧张时可通过深呼吸、冥想等方式缓解。

2、药物控制

可能与心肌缺血、心脏传导系统异常等因素有关，通常表现为心悸、胸闷等症状。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。

3、中医调理

针灸内关穴、神门穴有助于安神定悸，可配合服用天王补心丹、生脉饮等中成药。阴虚火旺者可食用百合、莲子等滋阴食材。

4、定期监测

建议定期进行心电图、动态心电图检查，记录心悸发作时间与诱因。严重心律失常需及时心内科就诊。

日常可适量食用香蕉、菠菜等富含钾镁的食物，避免剧烈运动，保持情绪平稳，症状持续或加重应及时就医。