夏天缓解痛经的小妙招

Question

患上了痛经疾病已经很多年了，一直没有好转，夏天缓解痛经的小妙招有哪些？

Answer 1

夏天多喝红糖水，加强锻炼可以有效的缓解痛经疾病，注意局部保暖热敷，避免潮湿受凉加重病情。饮食清淡少油腻，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃海鲜肉汤，豆浆等食物，因为这些食物属于高嘌呤食物，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节的症状。

Answer 2

痛经疾病患者只要注意平时的饮食就可以有效的缓解痛经疾病，夏季天气炎热，容易诱发风湿病，所以需要注意方式，不能长时间呆在有空调的室内，不要冲凉水澡，这些容易诱发风湿病，注意休息，适当锻炼，增强体质，提高机体免疫力，促进血液流通，从而预防风湿病；不要吃肥甘厚味食物，少食冷饮，多吃新鲜蔬菜水果。养成良好的生活习惯。