痤疮防治注意事项有哪些？

Question

我平时辣的吃的比较多，容易生痤疮，痤疮防治注意事项有哪些？

Answer 1

痤疮防治需结合生活干预与医疗措施，主要包括皮肤清洁、饮食调整、药物应用及压力管理。

1、皮肤清洁

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或使用刺激性成分，有助于减少毛囊堵塞。油性皮肤可选用含水杨酸或硫磺成分的清洁剂。

2、饮食调整

限制高糖、高脂及乳制品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。部分患者痤疮与饮食相关性较强，需个体化调整。

3、药物应用

轻中度痤疮可外用维A酸类、过氧化苯甲酰或抗生素软膏；重度痤疮需口服异维A酸或抗生素，须在医生指导下使用。

4、压力管理

长期压力会刺激皮脂分泌，加重痤疮。通过规律运动、充足睡眠及放松训练可改善症状。

痤疮患者应避免自行挤压痘痘，防晒措施须到位，症状持续加重或遗留瘢痕时需及时就医。