长痤疮可以吃油炸食品吗？

Question

我平时很喜欢吃炸鸡、烤翅，这几天脸上长了许多痘痘，长痤疮可以吃油炸食品吗？

Answer 1

长痤疮期间应避免食用油炸食品。痤疮患者饮食需注意控制高糖高脂食物摄入，可选择低升糖指数食物、富含维生素A和锌的食物，必要时可遵医嘱使用维A酸类药物、抗生素或抗雄激素药物。

一、原因

油炸食品含大量饱和脂肪酸，会促进皮脂腺分泌，加重毛囊角化异常。建议改用蒸煮烹调方式，每日清洁面部不超过两次。

二、替代食物

可适量食用三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。同时保证每日饮水量达到1500毫升以上。

三、局部护理

出现脓疱型皮损时可使用夫西地酸乳膏，伴有粉刺可选用阿达帕林凝胶。需注意药物可能引起皮肤干燥脱屑。

四、系统治疗

中重度痤疮可考虑口服多西环素，女性患者伴有激素水平异常时可能需要醋酸环丙孕酮。所有药物治疗均需皮肤科医师评估后使用。

保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，建议每周进行3-4次有氧运动，每次持续30分钟以上。出现囊肿结节需及时就医处理。