痤疮患者的饮食应该注意哪些？

Question

我的脸上长了一些痤疮。痤疮患者的饮食应该注意哪些？

Answer 1

痤疮患者饮食需避免高糖高脂食物，可适量食用西蓝花、深海鱼、全谷物、绿茶等抗炎食物，同时遵医嘱使用异维A酸、多西环素、阿达帕林等药物控制症状。

一、食物

西蓝花富含维生素A和抗氧化物质，有助于调节皮脂分泌；深海鱼含Omega-3脂肪酸可减轻毛囊炎症；全谷物中的B族维生素能改善皮肤屏障功能；绿茶多酚具有抑制痤疮丙酸杆菌作用。

二、药物

异维A酸适用于中重度痤疮，可减少皮脂腺分泌；多西环素通过抗菌消炎控制感染；阿达帕林作为外用维A酸类药物能促进角质代谢。需在医生指导下根据痤疮分级选择用药方案。

保持规律作息与面部清洁，避免用手挤压痤疮，每日饮用足够水分有助于代谢废物排出。