长痘痘要怎么调理？

Question

我这几天脸上莫名的长了好多痘痘，长痘痘要怎么调理？

Answer 1

首先需要弄明白为什么长痘痘，在日常生活中因为我们自己饮食不规律天天吃垃圾食品和油炸辛辣食品，加上我们经常熬夜导致内分泌失调从而使脸上长满了痘痘。想要调理，就得改掉熬夜的毛病，早睡早起，一日三餐多吃蔬菜水果，平时多喝水，保持脸部的清洁。所以调理很简单，恢复正常的作息就可以了。

Answer 2

不要熬夜，注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。饮食上要减少多余热量的摄取。