维生素c泡腾片的作用

Question

我最近再喝维生素c泡腾片，我想知道他的作用是什么？

Answer 1

维生素C泡腾片主要用于补充维生素C，具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、辅助治疗感冒等功效。

1、增强免疫力

维生素C可促进白细胞功能，帮助机体抵抗病原体感染，适合免疫力低下人群。可遵医嘱使用维生素C泡腾片，配合均衡饮食。

2、促进铁吸收

维生素C能将三价铁还原为更易吸收的二价铁，改善缺铁性贫血。建议与富铁食物同服，必要时在医生指导下联合铁剂使用。

3、抗氧化作用

维生素C可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病有一定帮助。长期使用需监测尿常规避免尿酸盐结晶形成。

4、辅助治疗感冒

大剂量维生素C可缩短感冒病程，但对预防作用有限。感冒期间使用需注意每日摄入量不超过2000毫克，避免胃肠刺激。

日常可通过食用柑橘类水果、西蓝花等补充维生素C，长期大剂量服用需在医生指导下进行，避免引发泌尿系统结石等不良反应。