网球肘要多久才能恢复

Question

我刚刚治疗了网球肘，我想知道网球肘多长时间能恢复？

Answer 1

网球肘一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗方式、康复训练、基础疾病等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度肌腱炎可能2-3周缓解，伴随微小撕裂需4-8周，完全性肌腱断裂需手术干预。

2、治疗方式：

冰敷制动等保守治疗恢复较慢，局部封闭可缩短病程，体外冲击波治疗有助于组织修复。

3、康复训练：

早期进行离心收缩训练可加速恢复，渐进性抗阻练习能预防复发，动作矫正可减少再损伤。

4、基础疾病：

糖尿病患者愈合较慢，风湿性疾病可能延长病程，长期使用激素会影响组织修复。

恢复期间应避免重复抓握动作，使用护具减轻肌腱负荷，疼痛持续超过2个月需复查核磁共振。