晚上老是睡不着是什么原因

Question

不知怎么老婆晚上老是睡不着，我有点担心，晚上老是睡不着是什么原因？

Answer 1

晚上老是睡不着睡要找到原因，因为老是睡不好对身体健康是非常不利的。睡不着不仅是一种症状，也是一种病，一定要找出原因，尽早的治疗。晚上睡不着原因有很多，包括：睡眠环境因素、各种疾病影响、心理方面因素、药物或者饮食。除了以上几个方面，最明显的就是精神或者工作压力大所致。希望大家要养成良好的的睡眠习惯，出现晚上睡不着，一定要及时的去和相关专家进行咨询，尽快接受治疗。

Answer 2

晚上睡不着的原因有很多，其中最正常的很可能跟生物钟有关系，因为大脑在经过一个系列的习惯以后，所以只能在那个时间段感觉到困意，另外也有可能和睡眠的环境有关系，比如太吵，有些患者身体有不舒服的症状：有不宁腿综合征，身体的某些疾病，如前列腺增生，经常起夜。因此要具体情况具体分析，不要有太大的心理负担，可以吃一些营养神经的药物，晚上在睡觉之前喝一包牛奶，对睡眠有很大的帮助。