指甲壳凹凸不平是怎么了

Question

今天突然发现我的指甲壳凹凸不平，指甲壳凹凸不平是怎么了？

Answer 1

指甲凹凸不平可能与营养不良、外伤、真菌感染、银屑病等因素有关，可通过补充营养、局部护理、抗真菌治疗、皮肤科干预等方式改善。

1、营养不良：

缺乏铁、锌或维生素B族可能导致指甲生长异常，表现为凹陷或横沟。日常需均衡摄入红肉、深色蔬菜、全谷物，严重时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌、多维元素片、蛋白粉等营养补充剂。

2、外伤挤压：

指甲受撞击或长期受压会导致暂时性凹凸，常见于频繁美甲或手工劳动者。避免外力刺激，修剪时保留1-2毫米游离缘，可配合使用含泛醇的护甲油促进修复。

3、真菌感染：

甲癣可能引发甲板增厚、分层及凹凸，多伴随甲床发黄。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物，同时保持足部干燥。

4、银屑病甲：

约50%银屑病患者会出现甲板点状凹陷或油滴样改变，常伴皮肤鳞屑。需通过光疗、局部注射糖皮质激素或使用阿维A胶囊等系统药物治疗原发病。

建议观察指甲变化是否伴随其他症状，避免自行刮削病甲，日常可涂抹橄榄油滋润甲周皮肤，若6个月内无改善需就医排查系统性疾病。