小孩睡觉爱出汗怎么办

Question

宝宝经常在入睡之后出汗不止、甚至打湿头发和枕头，这样的现象正常吗？

Answer 1

小孩睡觉爱出汗可能由生理性多汗、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病等原因引起，可通过调节室温、补充营养、治疗原发病等方式改善。

1. 生理性多汗

儿童新陈代谢旺盛，睡眠时出汗多集中在头部颈部，无须特殊治疗。建议家长选择透气棉质睡衣，避免过度包裹。

2. 环境因素

卧室温度超过25℃或被子过厚会导致出汗增多。家长需保持室温在20-24℃，使用轻薄透气的寝具。

3. 营养缺乏

维生素D缺乏性佝偻病可能伴随枕秃、夜惊。可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等。

4. 感染性疾病

结核病、呼吸道感染等可能引起盗汗，通常伴有发热咳嗽。需及时就医排查，可能使用异烟肼、利福平、阿奇霉素等药物。

日常可适当增加奶制品、鸡蛋、蘑菇等富含维生素D的食物，若持续大量出汗伴随体重下降应及时儿科就诊。