血压偏高要吃什么食物好

Question

我爸爸一直血压偏高，有没有什么食物可以吃了降血压的？

Answer 1

血压偏高可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

芹菜富含钾元素，有助于促进钠的排泄；香蕉含有丰富的钾和镁离子，能够帮助调节血压；深海鱼中的欧米伽3脂肪酸有助于降低血管炎症反应；黑木耳含有的多糖成分可能辅助改善血管弹性。

二、药物

硝苯地平为钙离子拮抗剂，通过扩张血管降低血压；缬沙坦属于血管紧张素受体拮抗剂，可减少血管收缩；氢氯噻嗪是利尿剂，通过排水排钠降低血容量；卡托普利为血管紧张素转换酶抑制剂，能有效抑制血管收缩物质的生成。

日常需限制钠盐摄入，保持规律运动，定期监测血压变化，出现头晕心悸等症状应及时就医复查。