如何预防颈椎病引起的晕倒

Question

我的颈椎不好，有时候颈椎会很疼，我想知道如何预防颈椎病引起的晕倒？

Answer 1

预防颈椎病引起的晕倒就是不论从事何种工作的人,在低头工作一个半小时左右均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,来达到舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免工作者长期地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成低枕头(枕头高度不要超过10厘米).多参加体育活动,可以起到提高颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损。