甘油三酯高怎么办

Question

上个月公司安排体检，检查结果显示甘油三脂指数比较高，这怎么办？

Answer 1

甘油三酯高的情况下，要注意控制体重，体重降低5％～10％，甘油三酯就可以降低20％左右；合理饮食，通过控制饮食总热量、限制碳水化合物与脂肪摄入、增加蔬菜和优质蛋白摄入；限制饮酒，酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因；适量运动，规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯；戒烟，戒烟可以显著降低患者心血管疾病整体风险性。