脸上长痤疮怎么调理

Question

这段时间压力太大了，脸上长痤疮了，要怎么调理呢？

Answer 1

脸上长痤疮可通过清洁控油、饮食调整、局部用药、光疗等方式调理。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁控油

每日用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品，减少皮肤油脂堆积。可选择含氨基酸成分的洁面乳，清洁后及时保湿。

2、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶及乳制品可能加重痤疮，建议暂时限制食用。

3、局部用药

可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，抑制细菌繁殖并调节角质代谢。

4、光疗治疗

中重度痤疮可考虑红蓝光治疗，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光减轻炎症反应。需在专业机构进行疗程治疗。

保持规律作息，避免熬夜及精神压力，症状持续加重或出现囊肿结节应及时就医。