孕妇吃什么水果对胎儿好

Question

都说怀孕要多吃水果，那么孕妇具体吃什么水果对胎儿有好处呢？

Answer 1

在市面上有很多的水果是对孕妇和胎儿有好处的，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性食物和寒性食物要尽量少吃。另外，苹果是日常中最常见的水果，其含有大量糖分和维生素、锌元素。每天坚持吃，不仅有利于准妈咪吸收营养，也有利于胎儿发育。

Answer 2

孕妇再整个的孕期的饮食是非常重要的，因为孕妇的健康关系着腹中胎儿的健康，首先推荐苹果，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。