孕妇可以吃话梅吗

Question

怀孕了反应很大，恶心没有胃口，嘴里苦，可以吃话梅吗？

Answer 1

孕妇可以适当的吃点，吃话梅可以缓解早孕带来的恶心呕吐的不适感，也可以使胃好受些，孕妇在孕期会有食欲不振的现象，而话梅有促进消化和开胃的作用，食用话梅可以促进食欲，从而保证孕妇的营养均衡摄入。此外，话梅还富含纤维素及各种矿物质，能够促进细胞新陈代谢，有助于胎儿的骨骼发育。但是，由于话梅中含有防腐剂和糖精等添加成分，孕妇过量食用会对胎儿发育不利。

Answer 2

很多孕妇在怀孕的初期，孕吐就比较严重，什么胃口都没有，就想吃点酸的话梅，心情就会好点，怀孕的女性如果胃口不是太好，或者是没有食欲的时候，也可以选择吃点儿话梅，这样，能开胃的同时，也能保障其他食物的摄入量。孕妇吃话梅的时候，记得，最多一天量不超过五粒。这样才能保证吃的安全，如果超量了，会造成身体不适等症状，也会导致胎儿不适等。