孕妇可以吃牛肉吗

Question

已经怀孕有2个月了，检查出来后老人就不给吃牛肉，到底牛肉对于孕妇能不能吃呢？

Answer 1

怀孕期间是要注意饮食，是可以吃牛肉的，而且他含有丰富的蛋白质和铁类的营养物质，怀孕后不能吃牛肉，只是迷信的说法，没有科学道理。孕妇吃牛肉，可以满足孕期对钙和锌的需求，注意的是，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。可以适当吃些酸性食物，既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养。

Answer 2

不管怀孕几个月，牛肉都是必不可少的营养补充食物，但是不要吃太多。建议吃新鲜牛肉。少吃或干脆不吃精加工食品，少吃或干脆不吃含添加剂的食品。因为怀孕的时候，母体和胎儿的血液是连通的。另外，孕妇一般在三个月内会出现不适的情况，这时候可以吃些酸性食物来开胃，提高自己的食欲，多休息。