孕妇能吃樱桃吗

Question

我怀宝宝4个月，现在樱桃上市，好想吃樱桃，想问下孕妇能吃樱桃吗？

Answer 1

孕妇由于体质特殊，饮食要严格控制，孕妇可以吃樱桃，但是要注意适量。樱桃不仅不含脂肪、卡路里低，还含有蛋白质、糖、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等。其中铁含量较高，比苹果、梨要高二十倍以上，居水果之首，具有很好的通便效果及造血功能。经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。孕妇孕期多吃樱桃不仅可以使孕妇更加美丽动人，还可以使孕期的她们平衡皮质分泌，以达到延缓衰老的效果。因为樱桃里含有丰富的维生素C，可帮助活化细胞、活肤养颜。樱桃不仅补血，而且可以帮助调理孕妇的肠胃功能。

Answer 2

樱桃富含多种维生素，营养成分多，很适合孕妇食用。怀孕期间以高蛋白、高维生素、低脂肪饮食为主。可以多吃一些高蛋白以及新鲜的蔬菜和水果。樱桃营养丰富，富含维生素与矿物质，尤其是含铁量比较高。所以孕妇是可以吃的。不过吃樱桃容易上火，一定要适量。