宝宝几个月开始添加辅食

Question

我家宝宝有六个月大了，想给她吃辅食了，一般几个月开始添加辅食呢？

Answer 1

婴儿通常在4-6个月开始添加辅食，具体时间需结合生长发育信号判断，主要影响因素有消化能力、颈部支撑力、对食物兴趣、母乳或配方奶摄入量。

1、消化能力

4月龄后婴儿淀粉酶分泌增加，可消化米糊等简单辅食。家长需观察排便是否正常，首次添加选择强化铁米粉，每次1-2勺。

2、颈部支撑力

宝宝能稳定抬头并坐餐椅时适合添加。家长需用婴儿勺喂食，避免躺喂导致呛咳，初期选择泥状食物如南瓜泥、苹果泥。

3、对食物兴趣

当婴儿注视成人进食或伸手抓食物时，家长可尝试添加单一食材。每次引入新食物间隔3-5天，观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应。

4、奶量需求

母乳或配方奶无法满足生长曲线时需补充辅食。家长需记录每日奶量，初期辅食后须保证600-800ml奶量，避免影响营养吸收。

添加辅食应遵循由稀到稠、由少到多原则，优先补充铁锌营养素，避免蜂蜜、牛奶等1岁内禁忌食物，出现拒食或过敏需暂停并咨询儿科医生。