低血压较高怎么办

Question

我的高压不高，但是低压比较高，压差较小，这该怎么办呢？

Answer 1

低血压较高可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压较高通常由脱水、营养不良、药物副作用或内分泌疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加盐分和优质蛋白摄入有助于提升血压，可适量食用坚果、瘦肉、鸡蛋等食物，避免过度节食或空腹时间过长。

2、增加水分

每日保证足够水分摄入可改善血容量不足，建议少量多次饮用淡盐水或电解质饮料，避免快速改变体位引发眩晕。

3、适度运动

规律进行散步、游泳等有氧运动能增强血管调节功能，运动前后注意补充水分，避免高温环境下剧烈活动。

4、药物治疗

严重时可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等药物，可能与自主神经功能障碍或肾上腺功能减退有关，常伴头晕、乏力症状。

建议监测血压变化，避免突然起身，症状持续或加重需及时就医评估是否存在潜在疾病。