早晨空腹喝蜂蜜水好吗

Question

我一直习惯早晨和蜂蜜水，最近感觉胃部不舒服，早晨空腹喝蜂蜜水好吗？

Answer 1

早晨空腹可以喝蜂蜜水，尽量少喝，长期喝会导致胃黏膜受损，人经过一夜睡眠后，体内大部分水 分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代 白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄 入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。