晚上喝酒不吃东西会胖吗

Question

我晚上经常和朋友喝酒，但是喝酒后从来不吃东西，晚上喝酒不吃东西会胖吗？

Answer 1

晚上不吃东西喝酒不会出现发胖的现象，但是对身体健康有影响，保持规律和健康的饮食为好的。否则虽然不吃饭可能暂时体重下降了，但是反而容易造成一些胃病的。还有喝啤酒本身也可能刺激胃黏膜的，综合对健康是非常不利的，如果需要减肥的话。好好锻炼和注意饮食才好的，饮食是不要节食，不要再喝酒为好，做好饮食结构和量的规划。

Answer 2

晚上不吃东西喝酒是不会导致发胖的，如果需要减肥的话可以通过饮食加运动的方法。运动要选择有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上才能达到燃脂的效果，节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的影响，并且反而容易引起发胖，晚上尽量少吃，少摄取糖类脂肪等，可以用蔬菜水果等代替。