失眠会影响大脑思维吗？

Question

我有时候晚上失眠没睡好的话，感觉第二天反应都迟钝一些，难道失眠会影响大脑思维吗？

Answer 1

失眠会影响大脑思维。失眼会首先影响到人的正常生活和精神状态，而人的大脑正常思维，是需要依靠人的正常精神状态才能实现，因而，长期失眠会对人的大脑正常思维造成负面影响。长期失眠是有害的，除了导致紧张、头痛、头晕、免疫力下降、高血压等躯体症状外，对心理也会产生较大影响，如焦虑、抑郁、思维迟钝、注意力不集中、记忆力减退等。

Answer 2

科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。