足跟痛是怎么回事

Question

我最近足跟痛，走路都很痛，都不敢走路，这是怎么回事呢？

Answer 1

足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、矫形器具、局部封闭等方式治疗。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，行走时疼痛加重。需穿戴缓冲鞋垫，疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等抗炎药物。

3、跟腱炎

运动过量或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应冰敷缓解炎症，急性期限制活动，医生可能开具氟比洛芬贴膏、酮洛芬凝胶、地奥司明片等药物。

4、脂肪垫萎缩

足跟脂肪垫随年龄增长变薄，缓冲能力下降导致疼痛。选择软底鞋减少冲击，可尝试超声波治疗，必要时在医生指导下使用氨基葡萄糖胶囊、钙剂等营养补充剂。

避免长时间赤足行走，控制体重减轻足部负荷，疼痛持续超过两周或出现红肿热痛需及时就医排查应力性骨折等严重情况。