脚底板疼是怎么回事

Question

从昨天开始我的脚底板就疼的厉害，这是怎么回事呢？

Answer 1

脚底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫形器具、抗炎治疗等方式改善。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴剂。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨质增生，行走时足跟刺痛。需穿戴软底鞋垫缓冲压力，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。

3、扁平足

足弓塌陷使足底压力分布异常，易引发疲劳性疼痛。应定制足弓支撑鞋垫，加强胫骨后肌锻炼，严重者需考虑距下关节制动术矫正。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节引发剧痛，常伴红肿发热。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制尿酸水平。

避免长时间穿硬底鞋，每日温水泡脚促进血液循环，体重超标者需减轻足部负荷，持续疼痛超过两周建议骨科就诊。